#Déménagement Comment j’ai travaillé pour retrouver mon ancrage

Depuis des mois on parle de cette maison, on prépare le déménagement et voilà le jour J arrivé, la dernière ligne droit pour faire les inscriptions dans les nouvelles écoles, les activités de la rentrée, les changements administratifs. Voilà déjà 2 semaines qu’on a déménagé et 2 jours après l’ensemble des cartons étaient vidés, rangés, installés.

Mais ce n’est pas parce que les cartons étaient vidés que j’avais pour autant retrouvé mon ancrage. Il m’a fallu 15 jours, un premier week end chargé avec 15 enfants à la maison et le lendemain mes parents et mémé qui s’improvisent. Et ce moment où j’ai senti le déclic au plus profond de moi.

Dans le flou, sentiment d’insécurité, … du mal à m’installer dans le présent, continuellement interrompue par le flow de ce qui reste à faire, de la prochaine chose à régler.  J’ai mis 15 jours à reprendre mes routines matinales (Yoga Méditation) et mes temps de dessins, 15 jours à retrouver une sérénité avec mes enfants, … Bien entendu les parents des copains n’y ont vu que du feu, les amis reçus le samedi soir non plus. entre être et paraître 🙂 Il faut réajuster rapidement

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Mais je m’en suis rendue compte et j’ai donc mis en place des petites choses pour retrouver rapidement mon ancrage, travailler mon 1er chakra. Je sens bien que je n’y suis pas encore totalement

    • tout d’abord recevoir mes proches (amis et parents) m’a permis de m’ancrer dans l’instant présent du moment partagé. De déconnecter de ma to do liste à rallonge. Renouer

    • En yoga j’ai fais deux sessions où je me suis concentrée sur des postures où l’ancrage est au coeur de la posture (chaise, équilibre, Apanasana, et la visualisation de « racines » est indispensable. Et j’ai travaillé avec 2 mantras « racine » le ôm et le mantra « je suis »
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  • J’ai pris soin de moi.
    Car Si nous ne sommes pas ancrés, nous avons tendance à refuser d’être ici et à refuser notre corps, à ne pas l’aimer. Trop lourd, trop léger, trop ceci, pas assez cela…. Une séance shopping ma
    illot de bain, un temps « beauté » dans ma nouvelle salle de bain, un temps onglerie aussi à la maison, … J’ai bichonné mes pieds
  • Retrouver une stabilité. J’ai repris ma routine en me forçant un peu, j’ai repris aussi le chemin des fourneaux au quotidien. Fini l’excuse : on déménage donc on mange du rapide, facile, à la « rache »

Encore une fois on est dans la stratégie des petits pas et la mise en place de petits outils qui aident mon quotidien. Je poursuis donc la découverte des mantras également. Et vous vous faites quoi pour trouver vos marques ?

Time goes on. So whatever you’re going to do, do it. Do it now. Don’t wait.”Robert De Niro

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